Skip to main content

follow us

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat - Memiliki berat badan ideal dan pas dengan tinggi badan pasti impian semua orang. Kali ini saya membuat tulisan berdasarkan pengalaman gemukin badan yang pastinya banyak di cari oleh para blogger mania dan masyarakat umumnya yaitu Cara Paling Mudah Menggemukan Badan dengan Cepat. Jadi sesuai dengan beberapa pengalaman yang saya tuliskan di berbagai blog saya lainnya akan saya rangkum secara praktis di sini.

Dengan berat badan 45 Kg dan Tinggi 150 membuat saya tidak percaya diri untuk melakukan aktifitas apalagi aktifitas yang berkaitan dengan karir. Mensyukuri apa yang ada memang itu yang kita harus lakukan , tetapi berusaha untuk lebih baik lagi itu lah yang harus di lakukan untuk mempoleh sebuah kesuksesan. Sebelum anda membaca tulisan ini maka anda harus mengucapkan di dalam hati " Aku Yakin Aku Bisa " apabila itu sudah anda niatkan maka selamat anda bisa melanjutkan membaca tulisan ini.

Siapa sangka mantan atlit karatekan -52 Kg ini bisa bertambah berat badannnya melebihi 52 Kg dengan waktu yang cukup cepat , tidak ribet dan tanpa harus konsumsi obat - obatan yang tidak baik untuk di konsumsi oleh tubuh.

Tips Menambah Berat Badan Dengan Cepat dan Simple

Saya akan menyampaikan dengan bahasa sehari - hari ( tidak formal ) agar dapat di mengerti dan tidak terlalu tegang dalam melakukan program ini.

Pertama kali anda harus bertanya kepada diri anda apakah tubuh anda sudah mendapatkan asupan protein yang cukup ? 

Jawab dengan jujur maka insyallah program ini akan berhasil. Apabila saya membaca tulisan ini 2 Tahun kebelakang maka saya akan menjawab Belum . Dengan tubuh kerempeng ( kurus )  dan sering di sebut cacingan membuat saya menjadi lebih semangat lagi untuk meningkatkan berat badan saya. Yang saya inginkan bukanlah badan yang gemuk dengan penuh lemak tetapi badan besar dengan penuh daging didalamnya. Apa bisa ? Bagaimana caranya ?


Tips simple ini akan menjawab pertanyaan di atas dengan singakat dan padat pastinya. Pertama sekali saya harus memperhatikan pola maka dan jam istirahat saya. Sebagai seorang yang suka begadang dan jarang makan maka sejak saya menyebutkan kata sandi " Aku Yakin Aku Bisa " saya lebih mengkonsumsi makanan yang mengandung protein dan pola istirahat yang cukup. Di bawah ini akan saya jabarkan bagaimana tips sukses dari saya untuk menghadapi tantangan berat ini.

Tips Pola Istirahat 

Sebagai orang yang suka begadang maka saya harus mengubah pola tidur saya dengan cara keren tanpa harus memaksa . Dengan tips tidur -1 Jam / hari selama 1 minggu membuat saya menjadi tidur lebih cepat sehingga istirahat menjadi cukup. Tidur jam 3 pagi memang menjadi  kebiasaan setiap harinya apalagi saya yang gemar akan desain pastinya tidak ingat waktu. Nah , setelah saya menyebutkan sandi " Aku Yakin Aku Bisa " maka alhamdulillah semua menjadi mudah.


Tipsnya : Andaikan anda tadi malam tidur jam 3 Pagi , maka malam ini anda harus tidur jam 2 pagi dan esok malamnya jam 1 pagi dan seterusnya sampai waktu mulai tidur anda jam 10 malam setiap harinya. Ada saja pertanyaan , saya tidak bisa melakukannya , apa yang harus saya lakukan ? Dengan mudah saya menjawab ucapkan kata sandi " Aku Yakin Aku Bisa " kalau ada niat dan usaha pasti hal apapun sulitnya bisa di lakukan.


Triknya : Tidur nyenyak dan pulas sampai dengan 8 Jam ( waktu rekomendasi istirahat ) sangatlah gampang. Cukup dengan mendengarkan musik klasik , pikiran rilex dan membuat rasa berat di kantung mata membuat anda akan mudah tertidur pulas. Tidak bisa juga ? Coba trik ini pada esok harinya , targetkan anda tidur pukul berapa , misalnya anda tidur pukul 10.00 WIB , maka 3 jam sebelum target anda harus melakukan aktivitas . Kalau anda seorang muslim setelah anda menunaikan sholat magrib anda bisa melakukan olahraga yang membuat badan anda berkeringat dan menjelang isya anda bisa mandi untuk mensegarkan badan anda setelah selesai sholat anda bisa membaca buku sambil tiduran.


 Apabila anda ada niat dan usaha maka itu semua akan berhasi. Ingat !! jangan pernah mengkonsumsi obat tidur , karena itu dapat merusak sel anda dan bisa menjadi ketergantungan.

Tips Pola Makan

Makanlah sesuai dengan orang normal lainnya tetapi kalau anda ada sedikit rezeki konsumsi makanan yang kaya akan protein dan vitamin serta buah yang mengandung asam amino tinggi yang dapat menambah masa otot dan juga membuat badan anda menjadi lebih segar.

Tips Pola Olahraga

Mulai dari sekarang jangan ada kata olahraga untuk sehat , menurut saya aktifitas sehari - hari mulai dari menggerakan badan , berjalan dan lainnya merupakan cara untuk mensehatkan badan. Sekarang olahraga berfungsi sebagai membentuk badan lebih ideal , anda bisa muali lakukan aktifitas fitnes di sore hari agar badan anda menjadi lebih berisi dan tampak lebih profesional.

Itulah Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat menurut pengalaman saya , semoga artikel ini dapat membantu anda dalam memecahkan masalah berat badan dan tubuh yang kerempeng.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar